białe żeby

dobrze powiedziane, chudzinka na fotce :) niestety tylko na fotce a co do koloru.. nie wiem jak długo będą białe, narazie jeszcze są %-) BziuBzius ma dwie pary więc pewnie lepiej się orientuje, zgapiłam od niej :) Jestem wściekła.. a trzy godziny temu chciałam wpaść w szał i omal się nie popłakałam na siłowni, teraz jestem spokojniejsza ale wiem, [...]

dobrze gadasz pamiętam jak kupowałem swoje pierwsze porządne buciki to były Adidas, ale wtedy jeszcze bez konkretnej nazwy. całe z czarnej skóry i gdzieś tam nieśmiałe 3 białe paski żeby tylko w oczy nie raziło za mocno, a dziś... zawodnika dobrze nie widzisz, ale już widzisz jakie buty ma... żeby nie było spamu to dodam że sam się na [...]

Paula,wiem przepraszam byłam poza domem a dziś na szybko dodawalam posta. Jeśli chodzi o gluten to właśnie jedząc same białe pieczywo,makarony i ryż czuje się znakomicie on na mnie jakoś strasznie źle nie wpływa. Zazwyczaj pieczywa nke jem ale są dni kiedu zwyczajnie nie ma co jeść to wtedy po nie sięgam. Dziś ledwo dajechalam do domu po rowerach [...]

[...] wyprzedzają na trzeciego, jeżdzą szybko, po winie też pojadą i ciągle trąbią w czasie wyjazdu zjadłam te wszystkie batony ze zdjęcia ;-) niestety jadłam też codziennie białe (ichniejsze) pieczywo i nabiał mięsa było mało śniadania to najczęściej owsianka na mleku z miodem plus dwie kanapki z gotowanym jajkiem, warzywami i twarożkiem lub [...]

Mnie tłukli, że nadmiar węgli zalewa, oczywiście nadmiar typu białe pieczywo itp oraz cukier... Nie sądzę, żeby zdrowe tłuszcze były tym co nam siedzi pod skórą

No właśnie z woda ciężko, nie wiem czemu nie mogę się przemoc żeby tyle jej pic. Tostowy i inne białe chleby to u mnie rzadkość, teraz jakos tak wyszlo, wg jem ciemne chleby. Owoce tez zalezy jak zakupy zrobione. Dzisiaj juz owoce będą. No zaraz lekturę wlaczam i bede czytać i sobie od razu rozpisze co i jak i wtedy poproszę o diagnozę

[...] żeby ustać 8-) dzis szamki nie licze bo nie ma sensu, aktualnie 0.5 l soku z kiszonej kapusty poszlo i do tego wleci piwo, takze efekt zwrotny będzie dobry 8-). 2 liony białe, 2 batony jakies 18g toto z 100kcal mialo, laysy prosto z pieca 200g, pół pizzy 40cm, 2 batony proteinowe, 50g wpc, 250g piersi, 250g twarogu,200 twarożku grani,3 jaja, [...]

[...] wrzucanie tu swastyk jest patriotyczne? BYcie na emigracji jest patriotyczne? Jak dla mnie jak mówię zachowujesz się jakbyś miał 14 lat, wszystko jest u Ciebie czarne albo białe, wszyscy to żydzi a jak nie żydzi to filosemici, jeszcze raz pytam, co w życiu osiągnąłeś, żeby dumnie reprezentować Polskę? Pracę za NMW u ciapaka w agencji? Wasal - [...]

DT - Plecy - MC 115kg x8/ regres 95kg x16/ 75kg x24 - Drazek szeroki nachwyt 2x5 - Wioslo sztangielka jednoracz 2x16 17kg - Szrugs retrakcyjny 80kg x20/ regres 60kg x25 - Szrugs targetowy 100kg x20/ regres 80kg x25 - Krotkie rozciaganie Wrazenia: 1. MC szmata, wkoncu deload, next tydzien bedzie troszke ciezej, ale i tak robilem 2x15 130kg wiec nie [...]

mam nadzieje zer tak samo myślimy ja tlustsze czesci kurczaka lubie- szczegolnie noge z grilla z piekarnika/!! pycha...bez skory i tak mi sie opieka ze chrupie a skrzydla zjadam z kosciami jak sie przypieka- smakuja jak chipsy nie moge przekonac sie do tych innych wpierowych tlustyach mies...a z boczku to biale zawsze odzynam--- podziwiam ludzi [...]

aj, działaj, żeby się "czuć" lżejszą ;) a dlaczego nie chcesz jeść tuńczyka z puszki? i jeszcze pytanie, jakie to białe mięso, a jakie czerwone, i dlaczego preferujesz to drugie?

To twój organizm tak zyebanie reaguje,że spadaja ci te białe krwinki z czerwonymi można sobie poradzić na kilka sposobów,miedzy innymi upusty krwi (chyba,ze jestes szczęściarzem i saa nie ruszają ci krwi) np. chris bumstead w jednym ze swoich vlogów mówił,że co jakiś czas musi oddawać krew właśnie ze względu na wysokie rbc/hct. Z tym hcg też [...]

Hehe Busek nie obrazaj sie tylko otworz na krytyke. Mowisz ze nie zyjesz tylko silownia a non stop cos aby piszesz: Dzien nr1.: hmmm chyba od pon robie mase Dzien nr2.: trzeba sie wyciac na lato Dzien nr3.:niee regeneracja od nastepnego tyg ! Nie tedy droga. Zeby nie bylo kiedys sam bylem w podobnej sytuacji () tylko, ze ja jescze wtedy ytoche [...]

[...] puściłem to jego wspięcia na palce wyglądały jak taniec na dyskotece (gość jakoś prawie podskakiwał) i przemieszczał się po całej siłce. Powiedziałem mu, że dam mu gwizdek i białe rękawiczki to może napiździać tak na dyskotece. 3) Klient mówi mi, że najpierw chce złapać tłuszcz, żeby to potem przerobić na mięśnie. Ja pitole, że wyznawców tej [...]

[...] nie było mnie w domu, ale rozpiszę, jak to wyglądało z dietą: 13.00 - Płatki owsianie z owocami + 300ml mleka 17.00 - kubek barszczyku + 5 pasztecików (żal...) 20.00 - białe pieczywo z twarogem, sałatą i szynką. Byłem u kumpla, który wyjeżdża, nie mogłem wymagać, żeby dawał mi to, co ja mam w domu. Dzisiaj dopiszę jeszcze dzisiejszy [...]

[...] by zrobic coś prawie identycznego Leczo Składniki: 2 zielone papryki 2 czerwone papryki 1 żółta papryka 2 małe papryczki chilli 700-1000g fileta trochę pieczarek 2 cabule białe 1 cebula czerwona łyżka mąki 500-750ml wody troszke ostrego ketchupu 2 pomidory sól,pieprz,oregano,bazylia, papryka słodka,ostra Przygotowanie: Papryki kroimy, usuwamy [...]

Coś nie bardzo idzie mi układanie miski. Czy dobrze rozumiem, że oprócz ograniczeń typu: cukier, biały chleb, białe makarony i ryże, to większość produktów można jeść i jest to jedynie kwestia ułożenia odpowiednich proporcji BTW? Moje BTW, jak doradziła mi Ruda29, to 130/65/165. Jak dobrze to wszystko rozłożyć czasowo gdy treningi mam dość późno, [...]

[...] nalot na języku, nieprzyjemny zapach potu i skóry. Profilaktyka: 1.Ograniczyć spożywanie następujących produktów: mięsa, czekolady, słodyczy, cukru, krowiego mleka, jaj, białego chleba. 2.Pić rano i wieczorem po jednej szklance kefiru. 3.Dokładnie żuć pokarmy (każdy kawałek żuć od 35 do 50 razy). 4.Nie pijać w trakcie jedzenia. 5.Zmiejszyć [...]

heh :) ale ochraniacze nie grają... uwierz mi... najważaniejsze żeby były lekkie i nie przeszkadzały podczas biegania :) no i oczywiście, żeby nas chroniły przed kopnięciami... ja mam takie adidasa z serii teamgeist ,białe z dziurkami, bardzo dobre bo przewiewne i się nogi nie pocą tak strasznie :)

Master (20:28) cze Blondi-80 (20:28) heja Blondi-80 (19:29) czemu nic nie piszesz Master (19:29) pisze pisze Blondi-80 (19: 30) to pisz bo zaraz bedem się zbierac na rejw patry Blondi-80 (19:30) jak masz na imie ? Master (19: 30) norbert Blondi-80 (19: 30) ja jestem kaska Master (19: 31) fajnie sluchasz techno ? Blondi-80 (19: 31) nie ale [...]